per i soufflé
~ circa 450 g di cardi al netto degli scarti
~ 2 tuorli e 3 albumi
~ 2 cucchiai di parmigiano grattugiato
~ 150 ml di besciamella (vedi sotto)
~ 70 g di Morbidezza Caseificio Val d’Aveto
~ sale e pepe
~ olio extravergine d’oliva
~ 50 ml di succo di limone
per la besciamella
~ 150 ml di latte
~ 15 g di burro
~ 15 g di farina
~ sale e pepe
~ noce moscata q.b.