Rientro a scuola: 5 idee per la merenda con il nostro yogurt colato
5 ricette super golose che piaceranno ai vostri bambini.
La pausa di metà mattina è fondamentale perché i bambini ricarichino di energie. Lo spuntino ideale a scuola deve essere sì goloso, ma anche pratico e soprattutto sano. È poi importante variare tipo di snack quasi ogni giorno! L’intervallo è più che una pausa scolastica. Si tratta, infatti, di un break fondamentale per i bambini e i ragazzi costretti tra i banchi di scuola per ore e ore consecutive. L’intervallo è davvero un momento sacro, che non andrebbe mai saltato: all‘aperto, in corridoio, girando per la classe… ciò che conta è muoversi un po’ e distrarre la mente dalle occupazioni scolastiche. Fondamentale è poi la merenda: lo spuntino di metà mattina che ricarica le energie, per la mente e per il corpo. Uno spuntino che non deve però appesantire, per consentire al bambino di arrivare al pranzo con il giusto appetito. Cosa infilare dunque nello zaino? Ogni tanto la merendina confezionata o il classico pacchetto di patatine sono una necessità, ma l’ideale sarebbe variare la merenda ogni giorno, spaziando dal dolce al salato. Parole d’ordine: ingredienti sani e tanta creatività insieme al nostro yogurt colato. Ecco quindi alcuni consigli per fargli trovare una merenda con i fiocchi per quando rientrerà a casa:
Waffle con Yogurt Colato bianco
Una merenda o colazione golosissima. Questi waffle con yogurt colato bianco, banane caramellate, burro di arachidi e mirtilli sono una variante del dolce tipico americano. Una piatto ottimo anche al naturale, da accompagnare con una buona spremuta d’arancia.
Torta con Yogurt Colato con albicocche e mandorle
Pochi ingredienti, tanta frutta e niente burro. Questa torta con yogurt colato con albicocche e mandorle si prepara in una manciata di minuti e finisce altrettanto in fretta. Ideale a colazione insieme a una tazza di caffellatte freddo, o per il dopo cena, può essere servita con una pallina di gelato.
Sandwich gelato con Yogurt con Mango (senza glutine)
I sandwich gelato con yogurt colato al mango sono una ricetta molto semplice, ma dal risultato spettacolare. La soluzione ideale per una festa di compleanno.
Per rinunciare al piacere di una torta fatta in casa ed appena sfornata, dal sapore fresco e morbido, dovete assolutamente provare questa torta ai 7 vasetti agli agrumi.
Torta 5 ingredienti con yogurt colato con albicocca
Fresca e cremosa: questa torta 5 ingredienti è un dolce freddo perfetta da servire a colazione o a merenda quando i vostri bambini saranno rientrati da scuola. Così buona da sciogliersi in bocca!